Gaming-Setup, das nach fünf Stunden noch funktioniert

Beim Setup wird die Reihenfolge fast immer falsch herum gewählt. Zuerst kommt der Bildschirm, dann die Beleuchtung, dann irgendwann der Stuhl, wenn der Rücken sich meldet. Sinnvoll wäre die umgekehrte Reihenfolge, weil Sitzhöhe und Tischhöhe alles andere bestimmen: Wie hoch der Monitor stehen muss, wie weit er weg ist und wo das Mikrofon hin kann.

Dieser Bereich behandelt die fünf Bausteine deshalb in der Reihenfolge, in der sie voneinander abhängen, und nicht in der Reihenfolge, in der sie üblicherweise gekauft werden.

Die Rechnung, die vorne steht

Zwei Maße entscheiden über alles Weitere.

Die Sitzhöhe ergibt sich aus der Unterschenkellänge: Fuß flach auf dem Boden, Knie etwa im rechten Winkel. Bei den meisten Erwachsenen liegt das zwischen 42 und 50 Zentimetern.

Die Tischhöhe ergibt sich aus der Sitzhöhe plus der Unterarmhaltung: Ellenbogen etwa im rechten Winkel, Unterarm waagerecht. Das landet meist zwischen 68 und 76 Zentimetern. Der handelsübliche Standard von 72 bis 74 Zentimetern ist für große Menschen zu niedrig und für kleine zu hoch, was der Grund ist, warum höhenverstellbare Tische so oft als Erleichterung erlebt werden, obwohl kaum jemand im Stehen arbeitet.

Erst danach steht fest, wie hoch der Monitor hängen muss: Oberkante etwa auf Augenhöhe, Mitte leicht darunter. Wer diese Reihenfolge einhält, braucht selten einen extra Monitorarm, und wer sie nicht einhält, braucht ihn fast immer.

Konsole am Monitor ist ein Sonderfall

Wer die Konsole an einen Schreibtischmonitor hängt, tauscht Bildqualität gegen Nähe und bekommt dafür zwei neue Probleme. Erstens den Ton: Monitorlautsprecher sind fast durchweg unbrauchbar, ein Fernseher hat wenigstens einen halbwegs erwachsenen Klang. Zweitens die Bildschirmdiagonale: 27 Zoll auf 60 Zentimetern Abstand entsprechen etwa dem Sichtfeld eines 55-Zoll-Fernsehers auf zweieinhalb Metern. Größer ist am Schreibtisch nicht besser, sondern anstrengender.

Was wir nicht empfehlen

Keine Stühle ohne Angabe zur maximalen Belastung und ohne Ersatzteilversorgung, keine Schreibtische ohne Angabe der Traglast, keine Mikrofone mit fest verbautem Kabel. Alle drei sind Kategorien, in denen ein defektes Kleinteil das ganze Gerät wertlos macht, und alle drei sind voll von Angeboten, die genau daran sparen.