Schreibtisch fürs Spielen einrichten, mit Maßband

Der Schreibtisch ist das einzige Möbel im Setup, dessen Fehler man nicht wegkonfigurieren kann. Ein zu hoher Tisch zwingt die Schultern hoch, und daran ändert kein Stuhl etwas. Ein zu flacher Tisch zwingt den Monitor zu nah, und daran ändert kein Monitorarm etwas, weil der Arm die Tiefe nicht vergrößert, sondern nur verlagert.

Deshalb steht hier das Maßband vor dem Katalog.

Die Höhe ergibt sich, sie wird nicht gewählt

Die Reihenfolge ist: erst Stuhl einstellen, dann Tischhöhe ableiten.

Sitzhöhe so, dass die Füße flach auf dem Boden stehen und die Knie etwa im rechten Winkel sind. Dann die Unterarme locker waagerecht halten und messen, wie hoch die Unterseite der Unterarme über dem Boden ist. Das ist die Tischhöhe.

Bei Menschen um 1,65 Meter landet man bei etwa 68 Zentimetern, bei 1,90 Meter bei etwa 76. Der Handelsstandard von 72 bis 74 Zentimetern passt genau der Mitte und sonst niemandem. Das ist der eigentliche Grund, warum höhenverstellbare Tische so oft als Erleichterung beschrieben werden, obwohl die wenigsten Leute tatsächlich im Stehen arbeiten.

Wer nie steht, braucht deshalb keinen Motor, sondern nur einstellbare Beine.

Die Tiefe wird fast immer zu knapp gewählt

Ein 27-Zoll-Monitor braucht etwa 60 bis 70 Zentimeter Augenabstand, damit man den ganzen Bildschirm ohne Kopfbewegung überblickt. Rechnet man den Monitorfuß und den Platz für Tastatur und Unterarme hinzu, landet man bei einer Tischtiefe von rund 80 Zentimetern.

Handelsübliche Tische sind oft 60 Zentimeter tief. Das reicht für 24 Zoll und wird darüber unangenehm. Wer einen größeren Bildschirm plant, sollte die Tiefe vor der Diagonale festlegen, nicht danach.

Ein Monitorarm hilft hier nur begrenzt: Er schafft Ablagefläche unter dem Bildschirm und kann ihn ein Stück nach hinten schieben, aber nicht über die Tischkante hinaus.

Traglast, die kaum jemand prüft

Ein Setup aus Rechner, zwei Bildschirmen und Zubehör kommt schnell auf 30 bis 40 Kilogramm. Viele günstige Tische geben 20 bis 30 Kilogramm an, teils inklusive einer dynamischen Reserve, die bei höhenverstellbaren Modellen für den Hub gilt.

Der praktische Test ist einfach: Mit beiden Händen die Tischkante fassen und rütteln. Schwingt die Platte deutlich nach, wird sie das mit Gewicht darauf und mit einem Monitorarm an der Kante ebenfalls tun.

Kabel sind kein Schönheitsthema

Bei einem festen Tisch sind lose Kabel unordentlich. Bei einem höhenverstellbaren sind sie ein Risiko: Beim Hochfahren zieht der Tisch an allem, was zu kurz ist, und das trifft zuerst die Stecker an der Rückseite der Geräte.

Eine Kabelwanne unter der Platte, eine Mehrfachsteckdose darin und Klettbinder statt Kabelbinder lösen das dauerhaft für rund dreißig Euro. Wie das Licht dazu passt, steht unter Licht im Spielzimmer.